كثير من الناس لا يفهمون عمل الأحلام الواضح ؛ يحدث هذا عندما ندرك ما نحلم به ثم نواصل تعديل هذا الحلم. من الشائع للجميع أنهم يقبلون الأحلام الواعية ثم يبدأون في استخدام هذه الحالة لمصلحتهم الخاصة. @ Lucid Dreaming- ما هو كل هذا؟ … @ تحدث هذه الأحلام بشكل عام عندما يكون الجسم في حالة أحلام عميقة. بعض الأحلام الواعية ، الذين يحاولون التلاعب بهذه الأحلام ، يتبعون عملية التنويم المغناطيسي الذاتي. وإليك بعض النصائح حول كيفية التأكد من أنه يمكنك البدء في التأثير على أحلامك: ## 01 تخيل أنك على تل وأن الأسفل مشهد ريفي جميل. ## 02 خذ نفسًا عميقًا وتخلص من كل همومك ومشاكلك ، وانسى تمامًا كل الأشياء في حياتك وركز على مشهد الريف. ## 03 بينما تتنفس باستمرار تتعمق في وعيك ، فكر في كيف يمكن أن تساعدك أحلامك في حل أي مشاكل قد تواجهك في حياتك اليومية ، على سبيل المثال إذا كان لديك سؤال ملح يحتاج إلى إجابة – اسأل عما إذا كان هذا يمكن الإجابة عليها في أحلامك. ## 04 تخيل الآن أنك تقف في حديقة منزل ريفي جميل به كوخ من القش وحدائق مثالية مع مجموعة من الزهور. السماء زرقاء فاتحة بدون سحابة في السماء. في هذه المرحلة ، قد تنجرف إلى النوم ، وإذا كان الأمر كذلك ، فاستمر في ذلك. ## 05 تخيل الآن أن باب الكوخ قد انفتح وترى مجموعة من الدرجات تؤدي إلى حديقة سرية. هناك عشر خطوات في المجموع تنزل في الطابق السفلي وأنك تقوم بالعد التنازلي من 10 إلى 1 عندما تصل إلى الرقم 1 ، فقد حان الوقت للتأكد من أنك نائم أو في استرخاء عميق وهذه النقطة. ## 06 هذه حديقة مسورة مثل الحديقة في كتاب الحديقة السرية وتحتوي على أجمل الطيور والروائح والشعور بالهدوء التام. يتم تقليم العشب وأنت عبثية سكون الحديقة. ## 07 عندما تخلد إلى النوم ، يكون لديك حلم ، فأنت تخبر نفسك أنه سيكون لديك حلم واضح ، وحلم واضح يمكنك من خلاله التحكم في الأحداث وربما حتى العثور على إجابة لسؤال تريد إجابة إلى. @ سيمنحك هذا التمرين الفرصة لتكون قادرًا على التحكم في أحلامك ، تمامًا كما تفعل في الخطوة السابعة من العملية. عندما يدرك عقلك اللاواعي أنك في هذه الحالة من الأحلام الواعية ، ستدرك القيود والإمكانيات التي سيوفرها لك الحلم الواضح في حياتك. ## ما إذا كان ذلك سيساعدك في حل مشكلة أو سيمكنك من التحكم في أحلامك في جميع الأوقات. سنناقش المثال الفعلي للأحلام الواضحة في وقت لاحق ، لكن في الوقت الحالي لديك الأداة اللازمة للذهاب إلى نفسك والبدء فعليًا في السيطرة واستخدام أحلامك لفتح الأبواب للإجابات والموضوعات التي قد تزعجك. من الآن فصاعدًا ، ستجد أنه من الأسهل النوم لأنك تعلم أنك ستتمكن من التحكم في الجوانب التي لا تشعر بالراحة معها.